Descripción general:
Tener una mascota reduce el estrés y mejora la salud cardiovascular, según Harvard. Hay una especie en particular que sobresale en ello.
Los animales durante tiempos inmemorables han sido de gran ayuda para la humanidad. Su utilidad todavía se ve grandemente presente en las actividades de la sociedad moderna. La Universidad de Harvard ha detallado cómo las mascotas tienen efectos positivos sobre la salud de las personas, ayudando a reducir el estrés y disminuyendo las enfermedades cardiovasculares.
La mejor mascota que reduce el estrés según Harvard
Las mascotas forman una parte esencial en la vida de muchas personas alrededor del mundo. Además de la felicidad que han brindado a millones de familias es notable destacar que estos animales pueden tener efectos en el bienestar físico y emocional.
Beth Frates, especialista en medicina del estilo de vida en el Hospital General de Massachusetts, asociado a Harvard, ha señalado el importante papel que juegan las mascotas en la salud. “Las mascotas nos brindan un sentido de pertenencia, conexión y satisfacción que todos anhelamos”, clama Frates.
Estudios de la revista Nature cómo interactuar con una mascota ayuda a mejorar los niveles de oxitocina (conocida como la hormona del amor). Esta es una parte esencial para la reducción del estrés y la prevención de enfermedades cardiovasculares. El animal que mayor sobresale en este apartado es el perro, razón por la que es una de las mascotas más populares en la época actual.
Pasear con tu perro es bueno para el corazón
Los lomitos proveen beneficios comprobables a sus dueños cuando ambos salen a pasear. Fratesde señala que los paseos diarios de al menos 20 minutos genera grandes beneficios en el dueño, provocando una mejor circulación, reducir el colesterol y los triglicéridos. Además, estos paseos facilitan la socialización, otro factor clave para la salud mental.
“Con mi goldendoodle Reese solía hablar con gente nueva durante mis paseos, especialmente cuando era una cachorra. La gente quería acariciarla y compartir sus experiencias con los perros o expresar su interés en adoptar un perro”, relató Frates en la publicación Harvard Health Publishing.